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                      健脾養胃—山藥紅棗粥

食材：300克新鮮山藥、10顆蓮子、3顆紅棗、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圓肉、1大匙米酒、適量冰糖

做法：1)蓮子洗淨泡軟，紅棗洗淨泡軟去核，黑糯米、白糯米洗淨浸泡3~4小時備用。

           2)山藥洗淨削皮切小丁備用。

           3)將1000ml的水注入鍋中煮開，放入所有材料用大火煮10分鐘後改小火熬煮2小時。4)可熄火食用。

 一個人的寬容來自一顆善待他人的心；
一個人的涵養來自一顆尊重他人的心；
一個人的修為來自一顆和善的心。
眼裡容得下別人的人，才能讓人容得下他；
懂得尊重別人的人才能得到別人的尊重；

               第一章 學會尊重他人 ­

·1．智者滿臉微笑，愚者冷若冰霜­

·2．智者記住別人的名字，愚者希望名字被記住 ­

·3．智者瞭解別人的心思，愚者表示自己的需要 ­

·4．智者善於傾聽，愚者沒有耐心

     一隻獅子睡著了，老鼠跳到了他身上。獅子把他抓住，準備吃掉。老鼠求饒，說如果保住性命，必將報恩。獅子輕蔑地笑了笑，便把他放走了。不久，獅子被獵人抓獲，被繩子捆在樹上。老鼠聽到了他的哀嚎，幫它咬斷繩子，放走了獅子。------不要小瞧任何一個人。

      那是在15年前，我到一個城市出差，談完生意，我去商場給同事買些禮物。平時，我逛商場時喜歡隨身帶一些硬幣，因為商場附近有時會有乞討的人，給上一兩枚硬幣我心裡會踏實些。這天也是這樣，口袋裡依舊有些硬幣，於是我就將十幾枚硬幣散給一幫乞討的小乞丐。就在這時，我看見一個男孩高舉著一塊牌子看著我，無疑，他想引起我的注意。我朝他走過去，看到他約摸十三四歲，衣著破舊卻很乾淨，頭髮也梳得整齊。他不像別人手裡拿個搪瓷缸，他的牌子一面畫著一個男孩在擦鞋，一面寫著：“我想要一隻擦鞋箱。” 那時我正在做投資生意，反正還有時間，我便問男孩需要多少錢，男孩說：“125元。” 我搖搖頭，說他要的擦鞋箱太昂貴了。男孩說不貴，還說他已經去過批發市場4次，都看過了，要買專用箱子、凳子、清潔油、軟毛刷和十幾種鞋油，沒有125元就達不到他的要求。男孩操著方言，說得有板有眼。我問他現在手裡有多少錢，男孩想都沒想，說已經有35元，還少90元。我認真看著男孩，確定他不是個小騙子，便掏出錢夾，拿出90元，說：“這90元錢給你，算是我的投資。有個條件，從你接過錢的這一刻起，我們就是合夥人了。我在這個城市呆5天，5天內你不僅要把90元錢還給我，我還要1元錢的利息。如果你答應這條件，這90元現在就歸你。” 男孩興奮地看著我，滿口答應。男孩還告訴我，他讀六年級，每星期只去上3天課，另外幾天要放牛、放羊和幫母親種地，可他的成績從沒有滑下過前三名，所以，他是最棒的。我問他為什麼要買擦鞋箱，他說：“因為家裡窮，我要趁著暑假出來，攢夠學費。” 我以一種欣賞的眼光看著男孩，然後陪他去批發市場選購了擦鞋箱和其他各種擦鞋用具。男孩背著箱子，準備在商場門口擺下攤位。我搖搖頭，說：“作為你的合夥人，為了收回自己的成本，有義務提醒你選擇合適的經營地點。”商場內部有免費擦鞋器，很多人都知道。男孩認真想了想，問：”選在對面的酒店怎麼樣？”我想：“這裡是旅遊城市，每天都有一車一車的人住進那家酒店，他們旅途勞頓，第二天出行時，肯定需要把鞋擦得乾乾淨淨。”想到這些，我就答應了他。 於是，男孩在酒店門口附近落腳了，他把擦鞋箱放到了離門口稍遠的地方，他看看左右無人，對我說：“為什麼不讓我現在就付清1元錢利息？你也應該知道我的服務水準。”我“撲哧”一聲笑了，這小傢伙真是鬼得很，他是要給我擦鞋，用擦鞋的收費抵那1元的利息。我欣賞他的精明，便坐到他的板凳上，說：“你要是擦得不好，就證明你在說謊，而我投資給一個不誠實的人，就證明我的投資失敗。”男孩的頭晃得像撥浪鼓，說他是最棒的，他在家裡練習擦皮鞋練了一個月。要知道，農村並沒有多少人有幾雙好皮鞋，他是一家一家地讓他們把皮鞋拿出來，細心地擦淨擦亮的。幾分鐘後，看著皮鞋光可鑒人，我滿意地點頭。我從口袋裡拿出紅筆，在他的左右臉頰上寫下兩個大字：“最棒。”男孩樂了。正在這時，有一輛中巴車載著一車遊客過來了，他連忙背著擦鞋箱跑過去，指著自己的臉對那些陸續下車的旅客說：“這是顧客對我的獎賞，你想試試嗎？我會把你的皮鞋變成鏡子的。”就這樣，男孩忙碌起來了…… 第二天，我來到酒店，看到男孩早早來守攤了，他興奮地告訴我，他昨天賺到了50塊錢，除去給我18元，吃飯花3元，他淨剩29元。我拍拍他的頭，誇他幹得不錯。他說昨晚沒睡地道橋，而是睡了大通鋪，但沒交5塊錢的鋪位錢。我疑惑了，怎麼會不付床鋪錢？這時，男孩得意地笑了：“我幫老闆和老闆娘擦了十來雙鞋子，今晚我還能不用掏錢住店。”

    5天過得很快，我要離開這個城市了，這5天裡，男孩每天還18元，還夠了90元。男孩知道我在北京一家投資公司做經理，說是等他大學畢業，會去北京找我，說著他伸出小黑手，我也伸出了手，兩隻手緊緊握到一起…… 彈指一揮間，竟是15年。 我離開了當初的投資公司，自己開了一家貿易公司。這天，我正在辦公室忙得焦頭爛額，公司因為意外損失了一大批貨物，周轉資金面臨困難，四方都在催債。剛放下電話，秘書進來了，說有個年輕人約我中午吃飯，我頭也不抬地問是誰，秘書拿出一枚鑰匙鏈，放到我桌上，看著這鑰匙鏈，我愣住了，那上面有一個玻璃小熊，小熊的腦門上刻著三個字：“我最棒。”

     我想起來了，這鑰匙鏈，是15年前我和那個擦鞋少年臨別握手時塞進他掌心的禮物。到了中午，我走進酒店，預訂好的座位上站起一個西裝革履、英氣逼人的年輕人。他含蓄地微笑，朝我微微彎一下腰。從他臉上，我略微找到了當年擦鞋少年的影子。喝茶時，他拿出一張500萬元的支票，說：“我想投資到你們公司，5年之內利潤抵回。” 500萬元，真是雪中送炭！ 年輕人笑吟吟地說：“15年前，你教會了我以按揭的方式生存。從那個擦鞋箱起，我完成了一次又一次的積累。現在，我有了自己的公司，這500萬元投進去，我有權利要求一筆額外利息。” 我抬起頭，問他要多少，他不動聲色地回答：“1元錢。”我靠到椅背上，臉上露出微笑。90元，回報500萬元，這無疑是我投資生涯中最成功的案例。 成功不僅是您擁有多少，更重要的是您幫助他人多少！有多少人因您而感動因您而成長。當您讀完本篇文章時，你有兩種選擇： 1．你可將以將它轉發出去，傳播一些積極的資訊，讓世間多一點愛! 2．你也可以根本不去理會它，就像你從未看見一樣。 這就叫愛出者愛返，福往者福來，傳播正能量，擁有正思維，正能量！

令人動容的智慧，不知您的處理方式是如何?
    傍晚，在一個規模不大的快餐廳裡，總共有三個食客：一個老人、一個年輕人，還有我。或許是因為食客不多的緣故，餐廳裡的照明燈沒有完全打開，所以顯得有些昏暗。我坐在一個靠窗的角落裡獨自小酌，年輕人則手捧一碗炸醬麵，坐在靠近門口的位置，與老人相鄰。
     我發現，年輕人的注意力似乎不在面上，因為他眼睛的餘光，一刻都未曾離開過老人在桌邊的手機。
事實證明了我的判斷。我看到，當那個老人再次側身點煙的時候，年輕人的手快速而敏捷地伸向手機，並最終裝進他上衣的口袋裡，試圖離開。
老人轉過身來，很快發現手機不見了。

芬蘭有個叫彼得的孩子。10歲那年，有一天，他給母親寫了這樣一份帳單：“母親欠他兒子彼得如下款項：為取回生活用品，20芬尼；為把信件送往郵局，10芬尼；為在花園裡幫大人幹活，20芬尼；為他一直是好孩子，10芬尼。共計：60芬尼。”

彼得的母親在餐桌上看到了這份帳單，無聲無語地在旁邊放了60芬尼。正當彼得為自己的小聰明欣喜不已的時候，他發現了母親留下的一份帳單，上面寫著：“彼得欠他母親如下款項：為他在家裡過的10年幸福生活，0芬尼；為他10年的吃喝，0芬尼；為他生病時的護理，0芬尼；為他一直有個慈愛的母親，0芬尼。共計：0芬尼。”

彼得看完這份帳單，羞愧不已，躡手躡腳地走過去，把發燙的小臉深藏在母親懷裡。他一句話沒有說，只是小心翼翼地將60芬尼塞進母親的圍裙口袋。

讀完這則故事，感動和欽佩之餘，我突然想起，假如這種事情發生在我們周圍，那些母親將會怎樣面對？我猜測，會有四種情況出現：

———有的母親會滿不在乎：“缺錢了你就直接說，何必跟媽媽玩‘遊戲’？給，這是50元，拿去先花著，想買什麼就買點什麼。”

     人與人之間的順利交流既需要你把自己的資訊準確地傳達出去，還需要對方能夠準確接收你的資訊。

例如，你問候朋友：“你吃了嗎?”“吃了，謝謝你的關心。”你的善意，他已準確接收。

如果他惱怒地反問：“怎麼?你看我像吃不上飯的人嗎?難道我連飯都吃不上嗎?”顯然，你的善意，他並沒有理解，於是，誤解產生了。

不理解導致誤解，誤解又往往會產生抱怨：“他應該那麼做……”“他不應該這麼對我……”

許多人抱怨是因為別人沒有按照自己的願望去做，這本身就是對人生的不理解。請你想一想，人家為什麼應該按照你的意願去做?

     至聖先師孔子，他有個學生名叫曾參，在當時很有名氣並且受人尊敬，因為他是一個非常孝順父母的人。

     有一次，曾參在田裡工作，可是他一不小心，把一個瓜的根給挖斷了，正好他的父親看見了，就很生氣地說「這個瓜的根被你挖斷了，這麼一來，就不能再生長了。」他的父親是個性情急躁的人，一氣之下就拿起一根棒子，拼命地打著曾參，口中還罵「打死你，看你以後會不會小心點！」父親的棒子一次次地落下，痛得曾參無法忍受，而幾乎昏了過去，可是曾參仍然故意表現出一點都不疼不痛的樣子，他心裡想「我做錯了事，本來就該接受處罰，如果我不支撐一下，父親看見我倒下了，以為我被他打傷，心中一定會哀傷，所以我還是支撐一下，以免父親難過。」而他的父親看見曾參臉上還表現出愉快的樣子，氣也消了不少，心裡想「還好剛才我沒有太用力，否則真的打傷了他，我可就要難過、傷心了！」

    孔子聽到了這件事，並沒有稱讚曾參的忍耐和孝順，而說「當兒女的人，一定要有智慧，當父親用小棒子打你，只是輕輕地打，他是在提醒你、教訓你犯錯，當兒女的應當接受這種處罰。可是，如果父親拿了一根千斤重的棒子來打你的時候，就不應該接受了。」學生們聽完孔子說的話，都很好奇地問「這是為什麼呢？」孔子就告訴他們有兩個理由「你們想想看，天下哪有不愛子女的父親，如果父親生氣了，處罰兒女，這是一時的忿怒，他們並不是有心要打傷孩子，如果孩子被打傷了，他們就會很難過，這是第一個理由。第二個理由是，兒女也應該為父母的名聲著想，如果一個孩子，在父親的生氣下被打傷或打死了，在別人眼中就會責怪這個當父親的人。」所以，孔子認為曾參的這種做法，並不算是真正的孝順。

後來，孔子的教訓，傳到曾參的耳中，曾參知道自己的做法並不正確，就到孔子的面前說「老師,以後我都會以你的話來當作原則，這樣才不會再做錯事。」

     曾參不但體諒他父親的處罰，對於老師的教訓，他也牢牢地記在心裡，後來他果然知道怎麼去做，才是真正的孝順，在當時，就被很多人稱讚。

            一個人不管取得了多大的成功，不管名有多顯.位有多高.錢有多豐，面對紛繁複雜的社會，也應該保持做人的低調。有道是：

     地低成海，人低成王。低調做人不僅是一種境界、一種風範，更是一種思想、一種哲學。

一、地低成海，人低成王

地不畏其低，方能聚水成海，人不畏其低，方能孚眾成王。世間萬事萬物皆起于低，成之於低，低是高的發端與緣起，高是低的嬋變與演繹。低調做人正是一種終成其高，必成大器的哲學。諳通此一哲學的人方為大智之人、方成大價之身。

二、聖者無名，大者無形

1、你，如果是女人，就一定要控制自己的交往範圍，你不能像男人那樣，見誰都是好朋友，即便你的職業是公關，你也不要在下班後，今天和這個男朋友一起喝茶，明天又和另外一個男人吃飯，這樣的日子久了，所有的人都會認為你很輕浮，是的，你的熟人是很多，但你卻沒有真正意義上的朋友。

2、你，如果是女人，對於任何男人不要輕易接受他給的財物，除非你想和他結婚，一句話：不要占他的小便宜，否則，你早晚要吃虧的，他們都是有目的的，你要知道：凡是有錢的男人，腦袋都裝的是投資概念，你一不小心，就被他給投資了，那麼，他遲早是要收回成本的，甚至還要在你身上賺上一些，正所謂：“天下沒有白吃的午餐”。

3、你，如果是女人，千萬不要買低檔次衣服和鞋子，當然了，也不一定非得要買什麼天價的名牌，最好的就是正規的商品。也可以廉價，但不至於是地攤上的冒牌。因為你改變不了自己的相貌和身材，但你總可以穿得有品味點吧，這樣，你就可以用得體的服裝來改變你的氣質。不管別人怎麼想，你穿的好點總該是表現自己愛自己吧。

 4、你，如果是女人，你就對自己平時的舉止形象非常重視。你平時的站要有站姿、坐要有坐姿，甚至走路時都要有個女人的樣子，決不能因為懶惰，或者和周圍的人熟悉了就隨便，隨便是在家裡和最親密的人才可以

5、你，如果是女人，你千萬不要被“男女平等”的思想貽害了，男女平等是政治家們的一個口號，也是人類文明發展的一個目標，這個目標，我們所在的社會還從未實現過，無論是西方還是東方，社會還是由男人主導的。你若聰明，就一定要給你所接觸的男人讓讓路，你盡可能的少說話，多做事。別和男人搶風頭，更不用說對自己的老公了，那就更要充分的尊重他，只有自己的老公出息了，你的家庭才能和諧，你也能感覺到幸福

●有眼界才有境界，有實力才有魅力，有思路才有出路，有作為才有地位。政從正來，智從知來，財從才來，位從為來!­

●觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，感知比告知重要，創造比證明重要，尊重生命比別人看法重要！­

●方向比速度重要，智慧比吃苦重要，學習比學歷重要，機遇比關係重要，要什麼比做什麼重要!­

●智力比知識重要，素質比智力重要，覺悟比素質重要。方向大於方法，動力大於能力，做人大於做事！­

●思路清晰遠比賣力苦幹重要，心態正確遠比現實表現重要，選對方向遠比努力做事重要，做對的事情遠比把事情做對重要。成長的痛苦遠比後悔的痛苦好，勝利的喜悅遠比失敗的安慰好！­