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     男人是一座青山，山不在高，只要青翠、挺拔。男人不在奇，只要踏實、勤勞。

      好女人是一道秀水，水不在深，只要潔淨、清甜。女人不在美，只要賢慧、溫柔。

      好男人是一家之主，是力量與智慧的象徵，是信念與意志的旗幟。好女人是一家之魂，是情愛與母愛的天使，是溫馨與柔情的源泉。

      男人喜歡女人如水，是因為水是生命誕生的搖籃，一個真正的女人應該像水一樣溫柔多情，女人如水，可以讓東奔西走，為生活打拼的男人歸來

時洗清疲憊，洗盡風塵，因為這裡是他棲息的港灣，是他調整身心，憨然入夢的地方。

       水要秀。女人要不斷努力去豐富自己的內涵，愛的源泉才會永不枯竭。即便男人是好漢偉男，也需要女人用愛情的甘露去滋潤，去撫平他的創傷，消除他的疲憊，幫他鼓起生活的風帆。女人喜歡男人如山，是因為山是堅強剛毅的，一個真正的男子漢應該如山，當風雨來臨時，男人張開羽翼，挺身而出，不讓心愛的女人受到一點點傷害，任憑電閃雷鳴，山巋然兀立，決不動搖。

        山要青。男人要不斷用知識和能力去充實自己，不愧為家人的靠山。即使自己的女人是女中豪傑，她也願以青山為依託，激勵她走向輝煌。山要

清，水要秀，只有水秀山清才是最美的風景。以山水喻男女，因為山水和諧構造世間美麗。人世間有了如山的男人而彰顯浩然之氣，因為有了如水的

女人而平添嫵媚春光，人生也因此而精彩。

        喜歡男人如山，因為山有挺拔的恢弘氣勢，有“會當淩絕頂，一覽眾山小”的豪情壯志，男人如山，胸襟開闊,雍容大度，以德服人，雖然山也有

奇、險、幽，有風浪驟起的時候，但在如山的男人身邊，就是遇到風險也會溫馨浪漫的度過此生。

        女人如水，因為水有溫柔和包容的品格，她能給山以足夠的空間，把清涼留給他，讓歡樂嫋繞山，山對水依戀，水對山敬仰，山守護著水，水纏

繞著山，山環水繞是人間絕美的畫面，人生有了如山的男人，多了一份陽剛，有了如水的女人，多了一份柔情。

        要熱愛珍惜自己的這道風景。不要守著這山望著那山，看著這水想那水。要知道，那山那水再好，是別人的風景。強佔為已有，必然會破壞原有

的景致。即使能組成新的風景，或殘或缺，也難以實現想像中的美麗。

          十年修得同船渡,百年修得共枕眠。能走到一起真的不易。擁有彼此就該去珍惜彼此。

1.起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。

    很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過

2.養成喝水習慣

    處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。

3.講究吃早餐

   美國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比（BMI）偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采；講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。最營養健康的西式早餐是：兩片全麥麵包.一塊熏三文魚和一個番茄。全麥麵包含有豐富的碳水化合物和纖維；番茄的番茄紅素有利於骨骼的生長和保健，並且對前列腺疾病的預防很有好處；三文魚中豐富的omega-3脂肪酸和蛋白質對身體更加有益。

4.十點加餐

    即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒.幾塊餅乾，補充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。

5.午後喝咖啡

　 午餐後，身體的睡眠因數（一種能引發睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的時候，此時喝一小杯咖啡效果最好。當然喝茶也行，隨你喜歡！別忘了睡前4小時內不要喝咖啡，免得過於興奮睡不著。

6.多傾訴多紓解

    性格也能調節疲憊。荷蘭的一項研究表明，在工作中內向.害羞的人更容易覺得累，而外向的人精力更足，這是因為愛跟人交談的人善於發現樂趣，把自己的煩惱.壓力及倒楣事一股腦說出來，就不會覺得累和無聊，相反地，喜歡安靜.獨處.不愛社交的人缺乏這種紓解壓力的管道，時間長了，必然感覺不堪重負。

7.坐有坐相

    坐姿不良，走路踢裡踏拉，聳肩腆肚，這些通常是你能量已耗幹的表現。在辦公室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更疲勞。不管是站還是坐著，應當收腹立腰，放鬆雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。

9.站起來接電話

    站著打電話借機舒展舒展筋骨，一邊深呼吸，使富含氧氣的血液流進大腦。這個簡單的變化能讓你幾個小時都精兩倍旺。

10.邊沐浴邊唱歌

    淋浴時大聲唱歌促進身體釋放內啡呔，從而產生一種快樂與幸福的感覺，減輕壓力。你越是心情不好的時候，越要唱出來，至於好不好聽，跑沒跑調，你管它呢！

11.交樂觀的

    樂觀.精力旺的或同事人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。不僅要和聰明有才華的人交往，更要和那些充滿熱情，積極向上的人交；跟一個悲觀.喜歡抱怨的人一起呆上30分鐘，你的能量就會被間接耗盡

12.大事化小

    一口氣吃不成胖子！不要總想著把某項大工程一氣做完，結果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干個小工程，一樣一樣地做，時不時休息一下，這樣，既保持體力，又能提高工作效率，最終還能加快工作進度。

13.鍛煉背部

    你有沒發現“背多分”型的男人往往受到殊遇，不僅如此，強壯的背部能讓你工作起來比別人更輕鬆，不覺得太累。鍛煉背部最有效的方法是用劃槳器，注意姿勢要正確；腳放平，膝蓋微曲，雙槳恰到好處地停在胸部。

14.打坐

    早晨睡眼惺松，先不忙爬起來，舒舒服服地坐在床上坐著，挺直後背，閉上雙眼，快速地用鼻子呼氣和吸氣，嘴巴微閉。（這個胸部練習應當像拉風箱一樣，快速而機械地進行）

15.每天運動

    哪怕你再忙，也要堅持鍛煉，或跑步或鍵步走或游泳。你要是對自己體力過於自信，以為年輕就是本錢，不會那麼輕易倒下，有人也許會跟你急。

16.午睡20分鐘

    20分鐘左右的小憩是最理想的，它其實跟午睡一小時的作用沒什麼兩樣。一個小時對大多數人來說有點長了，睡得太沉，晚上可能睡不好

    在網絡上看到一篇文章，叫“修橋補路雙瞎眼”故事，細細回味，受益頗多，所以也想說給大家聽聽。故事說的是北宋年間包拯為相時發生在民間 的一樁逸事。

    北宋年間，在一個村莊裡住著一個十來歲、腿患殘疾、父母雙亡的孩子。這個孩 子不但孤苦伶仃，而且生活十分困苦，甚至靠鄉鄰施捨或乞討活命。這個村子的前面有一條河，往來村民和路人需涉水而過，特別是上了年紀的老人十分不便。 每當河床漲水時更是無法通行。但年復一年，誰也沒想改變它。只有這個孩子天 天撿石頭， 堆在河邊。人們看到了，就問這個孩子為什麼要撿石頭堆在河邊。孩子回答說，要修一座石橋，為鄉鄰行走方便。眾人不以為然，認為孩子在說瘋話 ，大多哈哈一笑了之。 可是日積月累，年復一年，石頭堆成了小山。鄉鄰開始改變認識，並為這個孩子的精神所感動，投入到了撿石、採石、修橋的行動中。 鄉鄰請來了工匠，開始建造石橋。這個殘疾孩子更是全身心投入其中。橋尚未建 成，這孩子卻在一次鑿石頭中崩瞎了雙眼。人們痛惜、怨恨，怪老天不公，說哎呀，這麼可憐的一個孩子，一心為大家，卻招來這樣的報應。可是這個孩子本人 卻毫無怨言，每天摸索著在修橋的現場上幹著力所能及的活。 在大家齊心合力下橋終於修成了。眾人歡呼喜慶之餘，無不將憐惜、讚歎的目光聚向那個孤苦伶仃的原本就一條腿殘疾，現在又瞎了雙眼的孩子身上。孩子雖然 什麼也看不到，但臉上露出了平生以來最歡樂的笑容。 很快，一場不期而至的大雨似乎要為這座石橋洗去浮塵，壯壯行色。可是一聲震耳欲聾的巨雷過後，眾人發現孩子已被巨雷擊中，倒地身亡了。眾人驚呆了，隨 後壓抑不住的情感噴瀉而出，歎息孩子命苦，指責蒼天不公……

    就在這個時候，恰巧民間稱之為青天大老爺的包拯包相爺公幹至此。百姓紛紛攔住官轎為孩子鳴不平討公道。質問相爺：好人為何不得好報？今後好人何以做得？食人間煙火的包相爺被村民情緒所帶動，揮毫疾書，寫下了“寧行惡勿行善”六個字後拂袖而去。回到京城，老包將公幹之事連同路上見聞奏明皇上，卻隱去了自己題字一事。因為儘管心中為那孩子行善事得惡報之事十二分不解，但三思之後還是為題那樣六個字覺得不妥。沒想到皇上退朝後非要拉他到後宮說些私房話。原來前些天，皇 上新添了一位龍子。小皇子十分招人喜愛，可就是整天啼哭。於是皇上特意讓老 包去看看。老包見那孩子肌膚如雪，嫩白的小手上有一行字。近前一看，正是自己寫的那六個字“寧行惡勿行善”。臉一下子紅到了脖子根， 趕忙伸手向字擦去。老包伸手這一擦不要緊，小皇子胳膊上的字跡瞬間變得蹤跡全無！ 說來有趣，皇子手上的那六個字在包拯眼裡是字，在別人眼裡卻只不過是塊胎記 。皇上見皇子手上的胎記被老包抹去，唯恐抹去了福根，便不依不饒的斥責包拯。包拯連忙跪下，口稱“罪臣該死”，然後將自己在氣頭上題字一事的來龍去脈說了一遍。皇上甚覺蹊蹺，命老包用陰陽枕到地府一探究竟。 包拯拿上陰陽枕到地府一遊，真相盡顯。原來那孩子上世做惡多端，罪業甚大。 償還那一世罪惡需三世惡報才能還清。閻王原來安排，第一世以殘疾之身孤苦伶仃；第二世以雙眼瞎了卻殘生；第三世遭雷擊暴屍荒野。那孩子第一世轉生窮困 殘疾，但痛改前非，只想為別人做好事。於是閻王就讓他一世還兩世的業。讓他 崩瞎了雙眼。可孩子不怨天尤人，只是默默的為別人做好事。閻王就把他第三世 的業力也拿過來一世還，所以雷擊斃命。閻王爺問包拯，三世惡業一世還，你說 是好還是不好？一世還了三世業，因為他專行善事，心裡只是想到別人，毫不考 慮自己，某些方面已達到“不修道已在道中”的境界，積德甚多，故而死後立即 轉生為當今太子，享受天子福份。

    這個民間流傳的小故事。作為一個修道人來看，啟示很多。很多聽眾朋友都知道有個成語，叫作“塞翁失馬，焉知非福”，說一件事的發生，是福還是禍，很難從表面上來斷定。進一步說，一件事發生了，是好是壞，背後很多更深的內 涵才是決定因素。 我以前聽說過人的福德和業力之間的關係，講吃苦能消業、做好事做好人能積德守德，是讓人長遠幸福之路。《三字經》裡也有“玉不琢，不成器”的教誨，意思是，一塊璞玉如果不經過雕琢、磨礪，就不能成為有用之材。當然了，引深一 步說，如果不是塊玉材，只是一塊頑石，那也就不值得去雕琢了。對人來說，吃 苦、受累、付出，是消除業力、昇華境界、讓自己成為有用之材的必經之路；可是如果不把自己當成可造就之人，只是一味的隨波逐流、貪圖享受，那可能就會 落到“少年不努力、老大徒傷悲”的結局。因為享受前世積德帶來的福報，就像 使用銀行存款一樣，不是取之不盡、用之不竭的。如果今生只花費而不懂得繼續 積累，難免產生透支，樂極生悲。而且享樂還容易讓人養成許多不好的品行，不但忘記積德受德的重要，還會變得貪圖名利，從而種下人生的禍患。 現在我們看到許多好人吃苦受窮甚至遭難，壞人卻發達享受橫行霸道，就不願意 再相信善惡有報的的天理。其實這樣難免把問題看絕對了。我們都覺得好人是不應該一味的受苦遭難，壞人行惡應該及時遭到報應。但很多情況下，如果你不是 一個大根基之人、可造就之人，老天可能還不會像對待一塊璞玉那樣對待你呢？

    前面故事中講到的那個瞎眼孩子，也就不可能那麼快轉升為皇子、享受天子的福 份了。修道人的一生看似平淡，把人生成敗看成過眼雲煙，沒有人們所追求的大紅大紫，可是一旦苦修成功，卻能徹底跳出六道輪回，不再在福報和惡報之間沉 浮，永遠不再受生老病死和七情六欲的折磨與煩擾，所以怎麼能說不是好事呢？ 怎麼能說做好人沒用呢？阿彌陀佛！感恩您的耐心閱讀，祝您吉利昌順，開心每一天！

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   有一天，杯子對主人說：＂我寂寞，我需要水，給我點水吧．＂主人說：＂好吧，擁有了想要的水，你就不寂寞了嗎？＂ -

　　杯子說：＂應該是吧．＂ -

　　於是，主人把開水倒進了杯子裡．水很熱，杯子感到自己快融化了，杯子想，這就是愛情的力量吧！ -

　　然後，水變溫了，杯子感覺很舒服，杯子想，這就是生活的感覺吧． -

　　後來，水變涼了，杯子感到害怕了，怕什麼他也不知道，杯子想，這就是失去的滋味吧． -

　　慢慢地，水涼透了，杯子絕望了，杯子想，這就是緣分的＂傑作＂吧． -

　　杯子說：＂主人，快把水倒出來，我不需要了．＂

　  但是主人不在，杯子感覺自己快壓抑死了，可惡的水，涼涼的，放在心裡，感覺好難過．杯子奮力一晃，水終於走出了杯子的心裡，杯子好開心，突然，杯子掉在了地上．杯子碎了，臨死前，看見了它心裡的每一個地方都有水的痕跡，它才知道，它愛水，它是如此的愛著水，可是，它再也無法把水完整地放在心裡了．杯子哭了，它的眼淚和水溶在一起，它奢望著能用最後的力量再去愛水一次＂＂ -

        有些話，可以使人內心強大，讓你慢慢品味，受益匪淺，隨著日輪飛轉，內心會沉澱出許多感悟，看來，皺紋不會徒增，上天是公平的，拿走你的青春，但又給與你財富，得失之間，價值不同。

              做人，智商不高沒關系，情商不高也問題不大，但做人的格局一定要大，說白了，你可以不聰明，也可以不懂交際，但一定要大氣。如果一點點挫折就讓你爬不起來，如果一兩句壞話就讓你不能釋懷，如果對手三番五次破壞、搗亂、誹謗、惡性競爭，你就束手無策，如果動不動就討厭人憎恨人，那格局就太小了。做人有多大氣，就會有多成功。因為胸懷，才是成功者的標志。

        親愛的朋友，人生路上什麼景色沒有，一切皆過眼雲煙

  1、　擺正心態，敢於面對現實
　　對於那些不停地抱怨現實惡劣的人來說，不能稱心如意的現實，就如同生活的牢籠，既束縛手腳，又束縛身心，因此常屈從于現實的壓力，成為懦弱者；而那些真正成大事的人，則敢於挑戰現實，在現實中磨煉自己的生存能力，這就叫強者！
　　在此，我們可以得出一條成大事的經驗：適應現實的變化而迅速改變自己的觀念，最重要的是需要我們有一副聰慧的頭腦和靈活的眼睛，做生活的有心人。
　　在現實的壓力之下，如果你能改變觀念，適時而進，可收到事半功倍的效果。
　　我們的自下而上須臾離不開現實，隨著現實的變化，我們必須隨之調整自己的觀念、思想、行動及目標。這是生存的必須。
　　如果我們有辦法來改變現實，使之適合我們能力和欲望的發展需要，則是最難能可貴的。
　　2、　讓你擁有過硬的自製能力
　　自製，就是要克服欲望，不要因為有點壓力就心裡浮躁，遇到一點不稱心的事就大發脾氣。
　　一個人除非先控制了自己，否則將無法控制別人。
　　一個人只要有成大事的目標，知道自己想要的，然後採取行動，告訴自己絕對不要放棄，成功只是時間早晚而已。
　　假使你在途中遇上了麻煩或阻礙，你就去面對它、解決它、然後再繼續前進，這樣問題才不會愈積愈多。
　　你在一步步向上爬時，千萬別對自己說“不”，因為“不”也許導致你決心的動搖，放棄你的目標，從而前功盡棄。
　　人最難戰勝的是自己，這話的含義是說，一個人成功的最大障礙不是來自於外界是，而是自身。只有控制住自己，才能控制住壓力，讓壓力在你面前屈服。
　　3、　把情感裝入理性之盒
　　一種抵觸情緒的產生往往是潛移默化的，但它對人一生的影響卻是巨大的，這種影響從諸多小事上體現出來。我們應儘量消除自己的不良情緒、因為它不僅會給我們造成身心上的傷害，而且在我們通往成功的路途上，不良情緒有時會成為絆腳石。
　　為了你的成功，你必須把情感裝入理性之盒，你必須去適應別人，適應形勢，不然的話，你註定成不了大事，註定會被淘汰。
　　4、　獨處可以激發思考的力量
　　如果你知道怎麼獨處的話，成大事者都是善於獨處的人－－在獨處的過程中激發思考的力量。
　　自卑可以像一座大山把人壓倒並讓你永遠沉默，也可以像推進器產生強大的動力。
　　比別人先走一步，能創造一種成功的心境。
　　在獨處時，你應當有所思考，不要總人浮於事。
　　5、　壓力是最好的推動力
　　欲成大事者，因目標高遠，壓力可能會更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當成推進人生的動力。
　　人們最出色的工作往往是在外於逆境的情況下做出的。人要有所為就要有所不為。應做的一定要做好，不該做的堅決不做。
　得到的並不一定就值得慶倖，失去的也並不完全是壞事情。
　　6、以變應變，才有出路
　　順應時勢，善於變化，及時調整自己的行動方案，這是成大事者適應現實的一種方法。
　　一個人如果沒有和人打交道的高超技巧，沒有把各種情況都考慮周全的頭腦，靈活應變的手段，就根本無法駕馭大的局面，將很難成大事。

    一個人能看清自己的現狀，心態就會平衡許多，就能以一種客觀的眼光去看待，認識這個世界，並且相應地調整自己的行為。
　　7、　自信心是人生的堅強支柱
　　自信心充足者的適應能力就高，反之則適應能力較低。
　　一般信心不足較嚴重的人常有一些身心症狀，比如孤僻，害怕與人交往，說話過於偏激，悲觀失望。
　　如果做事成功的經驗越多，那麼自信心就越強。
　　自我成功鍛煉的機會越少，自信心就越弱，以致產生嚴重的自卑情緒。
　十九世紀的思想家愛默生說：“相信自己‘能’，便會攻無不克。”拿破崙說：“在我的字典裡沒有不可能。”
　　8、　把精力投入到自己的強項上
　　大多數人的生活層次只停留在：為吃飯而吃、為搭公車而搭、為工作而工作、為了回家而回家。
　　成大事者與不成大事者只差別在一些小小的動作：每天花5分鐘閱讀、多打一個電話、多努力一點、在適當時機的一個表示、表演上多費一點心思、多做一些研究，或在實驗室中多試驗一次。
　　在行動之前你自己就知道你是否足以勝任這一個任務。
　　沒有任何藉口可以解釋你為會麼長時間仍然無法勝任一項工作。
　　不論你想追求的是什麼，你必須強迫自己增強能力以實現目標。
　　勤加練習、勤加練習、最後還是勤加練習！決不放棄學習，而且一定要將學到的知識運用於日常生活中。
　　9、　要專心地做好一件事
　　如果大多數人集中精力專注于一項工作，他們都能把這項工作做得很好。
　　最成大事者的商人是能夠迅速而果斷作出決定的人，他們總是首先確定一個明確的目標，並集中精力，專心致志地朝這個目標努力。
　　一次只專心地做一件事，全身心地投入並積極地希望它成功，這樣你的心裡就不會感到筋疲力盡。
　　把你需要做的事想像成是一大排抽屜中的一個小抽屜。不要總想著所有的抽屜，而要將精力集中於你已經打開的那個抽屜。每個人做人辦事的手段都是不一樣的，可以講，一個人就有一種手段，一個人就有一種靠自己手段獲得成功的途徑。無數事實表明，有些人就是太過於自信，想念自己確認的手段能夠解決任何問題，但不知道這種往往是起不到任何作用。因此，他們總覺得離成功的目標不是越來越近，而實際上越來越遠。

 生活中不要什麼事都過於苛求，懂得彎曲，也不失為大丈夫。這種靈活的變通不是見風使舵，不是奴顏婢膝，不是昧上欺下，相反，它是另一種意義的人格和超脫。懂得做人要忍讓，是為了不放棄正直的原則。有時候，適當的忍讓是一種理智。忍讓不是妥協，而是戰勝困難的一種理智的做法。忍讓不是倒下，而是為了更好、更堅定地站立。忍讓不是毀滅，而是為了退一步的海闊天空，是為了讓生命鍛煉得更堅強。

    生活中，夫妻相處需要一點彈性的空間，這也是家庭和睦相處的最好方法。否則，一味地硬挺，你自己累，對方也會很累。而適當地忍讓一下，也許你一時難以解決的問題就會在你躬起的脊背上悄然滑落。那麼，夫妻間的相處，也就會變得輕鬆很多。

  
    手上的沙子握得越緊，它流失得越快，夫妻之間也是一樣，要讓彼此有一個自由的空間，那會使你的婚姻生活更加的完美。

   
    很多婚姻出現問題，甚至最終導致離婚，並不是因為第三者等外部因素，而是夫妻雙方自身的問題。不少這樣的女子，她們對丈夫一向奉行“高壓和管理政策”，一方面她們不甘心平淡，希望丈夫成為人上人，於是想方設法、旁敲側擊地施壓，給予男人很大壓力。

　
    其實婚姻中的男女，應該是獨立的個體，擁有自由的私人空間、擁有自己的朋友、自己的愛好、自己的事業。不想因過分依附于對方，而失去自我。在感性的愛情裡也不要忘記留存一點理性的生活空間，不要試圖去主宰什麼，因為這世上沒有任何一個人願意成為他人的傀儡。有一個小故事很好地說明了這個道理：

　　一個女孩問她的母親：“在婚姻裡，我應該怎樣把握愛情呢？”母親沒說什麼，只是找來一把沙，遞到女兒面前，女兒看見那捧沙在母親的手裡，沒有一點流失，接著母親開始用力將雙手握緊，沙子紛紛從她指縫間泄落，握得越緊，落得越多，待母親再把手張開，沙子已所剩無幾。女孩看到這裡，終於領悟地點點頭。

 
   婚姻的道理與此相似，要想讓婚姻長久、美滿、幸福，那就不要每天“盯著”，“看著”，“防著”，“握著”，恰恰是別把婚姻“抓”得太緊！夫妻間有所保留，這不能視之為對愛情的不忠，這是一種夫妻相處的藝術。夫妻就像兩隻相互依靠彼此取暖的刺蝟，遠了，溫暖不到對方；近了，會被對方身上的刺紮到。一次次衝突之後，慢慢調整距離。 
　　

   
    給彼此一些空間，不要以為走進了婚姻就是走進了墳墓，夫妻雙方都有自己的生活圈子，自己的愛好，偶爾出去放放風也未嘗不可。這樣不至於兩個人天天拴在一起，熟悉的產生陌生感，無話可說。距離產生美，婚姻生活也需要距離來為它保鮮。